お役立ち情報

　中医学では、人は自然界や環境とも
　相互に関連しあっていると考えられています。

　春は「風」の邪気の影響を受けやすいと言われ、
　この季節にみられる身体の不調は、
　頭痛・喉の痛み・咳・眼や皮膚の痒み等
　上半身や体表の症状が多いのが特徴。
　また「肝」を傷めやすく、
　肝の失調により睡眠や精神・情緒の不安定な症状が出やすく
　自律神経が乱れやすくなる季節でもあります。

　　春の養生のポイント
　　✔　朝は早く起きて陽気をとりいれる
　　✔　体を締め付けるものは避け身体をのびやかにして過ごす
　　✔　ゆったり、リラックスして過ごし精神的にも抑鬱や怒りを控える
　　✔　辛味、苦味、甘味の食材をとり体内の気を発散、清熱し補養する
　

　春は陽の気が盛んになり伸びやかに生長する季節です。
　体内の気も同じように整え
　健やかに楽しく春をお過ごし下さい。

　
　城東訪問看護　みずえ

コロナが流行ったことで、外で遊ぶ機会が増えましたね。
山登りや、キャンプ、つり等で一番嫌なのが虫です。
そこで心強い味方になってくれるのが、おにやんま君です！
オニヤンマって、成虫になるとアブや蜂、蝶等の昆虫類や蜘蛛を捕食する。
虫界での最強ハンターなのです。
ですから、オニヤンマを見た虫は身の危険を感じて逃げてしまうのです。
ネットでは効かない等色々と書かれていますが、良く釣りに行く我が家では
数年前から、おにやんま君を愛用しています。
おにやんま君を帽子や背中等目立つところにつけるのですが・・・
それからはアブが寄って来なくなったのを実感しています。
ベランダにも２個吊るしています。
こちらも以前に比べ虫が来なくなったような気がしています。
ネットで手作りする方法がいくつか載っています。
材料は１００円均一で揃う物ばかりです。
小さいお子さんがいるお家では一緒に作るのも楽しいですよ♪

こちらはネットで１０００円位で売っているものです。

最近、サポート詐欺による被害が多発しています。対処方法を知り、サポート詐欺の被害にあわないようにしましょう。まずは慌てず、冷静になる事が大切です。

＜サポート詐欺の特徴＞

・突然画面が切り替わり、警告音やメッセージ音声が再生される。
・偽の警告画面には会社などのロゴが使われ、見分けにくい内容になっている。
・偽の警告画面に記載されたサポート窓口に電話すると、サポート対応を装って遠隔操作ソフトのダウンロード・インストールを提案される。
・偽のサポート対応が行われたあと、その場で有料のサポート契約や料金支払いを迫られる。
・支払いとしては、クレジットカード決済や電子マネー、ギフトカードなどが利用される。

＜一般的な対処方法＞

・不審な警告画面に表示された番号には電話しない
・不審な警告画面を閉じる
1．キーボード左上の「ESC」キーを3秒以上長押しして全画面表示を解除する
2．閉じるボタン「X」をクリックして、ページやウィンドウを閉じる
もしくは
1．「Ctrl」+「Alt」+「Delete」を同時に押し、タスクマネージャーを起動し、利用しているブラウザを選択して、右クリック→タスクの終了とする。

詳しく知りたい方はこちら
https://www.npa.go.jp/bureau/cyber/countermeasures/support-fraud.html

ケアラビット訪問看護ステーション

お餅アレンジ

皆様は、余ってしまったお餅をどうされていますか？私は、引き続きお雑煮にしたり、甘いものが食べたい時などは、お汁粉にしていました。
今年は、いろいろな方法があると聞いたので、ちょっと調べてみました。

◆もちピザ
　　餅を半分に薄くスライスしてピザソースとチーズを載せる

◆カレー餅
　　焼いた餅にカレーをかける、さらにとろけるチーズをかけて焼いても

◆納豆餅
　　ひきわり納豆と絡める

◆フレンチトースト餅
　　餅を1㎝角に切り、牛乳と一緒にレンジで温め、混ぜながら、砂糖、卵を加える
　　フライパンにバターを入れて蓋をして弱火で焼く

いずれも、ご飯やパンの代わりにお餅を使っています。ということは、ご飯やパン、パスタなどだいたいなものと合うようなので、あまり深く考えずに何にでも挑戦してみることが大切だと感じました。
　週末は、めんたいソースと合わせてみようと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レントアンドセールス