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2022.06.21

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片足２ｋｇのおもり

近ごろ筋力の低下が気になり、トレーニングの為に
片足2ｋｇずつのおもりを着けて仕事をしています。

自転車に乗るときも、
階段のぼるときも、
30ｋｇの介護用ベッドを持ち上げる時も・・・・。

１日の終わり、おもりを外した時の爽快感は格別です。
自分の背中に羽が着いたように軽く感じられます。

秋に行われるグループ会社主催の大運動会を目指して
トレーニングに励みます。

福祉用具　鹿住

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